Sur une autre activité autre que le service à domicile puisque l'activité se fait en extérieure découvrez la Marche fitness en pleine nature avec bâtons !
Pour découvrir cette activité cliquez sur ce lien !
Oxygénation pour le corps et la tête !
Venez découvrir cette marche dynamique et sportive
Les bâtons nous aident à décharger les articulations
(30% de pression en moins) et à gagner en amplitude de pas !
Les bâtons améliorent et renforcent votre posture dorsale, réduisant ainsi vos éventuels
problèmes de dos !
Activité cardio-respiratoire, vous tonifiez en plus 90% de vos muscles
Dépense énergétique : 350 à 400 Kcal/h
en étant sur la bonne zone pour brûler des graisses
Convient aux personnes souffrant de problèmes articulaires et de surpoids
(Prévention ostéoporose et circulation sanguine)
Séance 1h30 à 2h00 en forêt de Saint Germain en Laye et de Marly
Pour plus d’info:
Mélanie 06.73.34.26.50